チャットの合間にリフレッシュ！
こんばんは☪︎*｡꙳
クリスタル横浜店オーナーのほのかです🐶
昨日の地震、大丈夫でしたか??
って書いてる時に横浜で地震～～～～；；
今後も余震など気を付けましょう＞＜
本日は【チャットの合間にリフレッシュ】です❣️
8月になりロング配信で稼ぐパフォーマーさんも多いのではないでしょうか、、、
当店でも8時間配信や10時間配信など
気合いの入ってるパフォーマーがおります❤️🔥
1.ミニストレッチ
ずっと同じ姿勢をしていたり
座りっぱなしだと血流が滞ってしまいます。
腰痛や冷え性になってしまうので
体を左右にひねったり
首や肩を回したりしましょう🧘♀️
2.仮眠
長時間配信すると目が重くなったり
集中力が続かない時がありませんか??
そんな時は15分ほど
仮眠をするのがオススメです✨
仮眠をすることで
脳と目を休めることが出来ます😪
そうすると集中力が回復っ🧚🏻💫
3.軽食
チャットは気配りや心配りが盛りだくさん💦
正直、疲れる時ありますよね😫
疲れたら無理せずに
頑張ってる自分へのご褒美に
何か食べましょ〜うΨ( ‘ω’* )
甘いものでもいいですし
ナッツ類なんかも良きです🙆♀️
少し食べてほっと一息( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
横浜店では
チョコレート類やおせんべい
カップラーメンやお味噌汁などがあります😋
リクエストも受け付けてますので
好きなお菓子などを食べることが出来ます🤤💕
自分に合った環境で配信しませんか?🤩
ご応募お待ちしております!!